肚子胀气打嗝怎么办?

　　肚子胀气打嗝怎么办?肚子胀气打嗝一般来说都是由于消化不良所引起，如果打嗝不能停止的话，应该深吸一口气，然后尽可能的憋时间久一些，直到憋不住为止，这样就能很好的缓解打嗝这一现象了。此外，肚子胀气的情况，应该多吃柔软易于消化的食材，比如说香蕉、稀粥。不要吃油腻的东西，同时应该做一些体育锻炼，这样有利于肠胃里边食物的消化，让肚子胀的情况得到缓解。

　　生活中，很多人常感到肚子胀气，这些人还常伴随着呃逆打嗝、胸口憋闷等，这是因为人体是气血之躯，营养是通过“气”来推动送往五脏六腑的。当受到饮食不规律、熬夜、情绪低沉等因素影响时，气就会被阻滞郁结，这时就出现了中医所讲的气滞症：

　　上腹气滞：打嗝嗳气、恶心反酸、胸口憋闷、肋间岔气有时会窜到肩膀、胃脘憋闷、胃口疼、肚子胀气、、干呕烧心、口苦口臭、脸色发白或发灰等。

　　下腹气滞：小腹憋涨、疼痛、有时咕咕叫、经常上厕所、有时有便意却拉不出。一受凉或者喝酒就会跑肚拉稀、肠炎、结肠炎。

　　肠胃不好，很多人常会随便买点止痛消胀药物，不疼了就不管了，但其实气滞郁结并没改变，过段时间又犯了，拖延，气滞部位就溃疡糜烂，出现肠胃出血、溃疡，长期肠胃气滞极易导致癌变!

　　气滞症刚出现时，生活里有很多巧办法：小米汤汁可治反胃呕吐、泄泻;生姜汁可除恶心呕吐;老陈醋可治痢疾、肠炎;麸皮可改善大便秘结、预防结肠癌、直肠癌。