怎样预防痔疮pilesask?

　　怎么预防痔疮pilesask?痔疮在我们生活中比较多见，一旦患上痔疮会给我们带来很大的危害。于是近有很多患者都在咨询怎么预防痔疮pilesask?武汉博仕中医肛肠医院的专家说：可以从日常的生活中预防痔疮，下面就让我们具体来了解一下吧。

　　记住三多治疗：多饮水，多吃高纤维食物，多运动。对防止便秘肯定有帮助，每天早晚做肛门收缩运动。不要大量饮酒、吃辛辣等刺激性食物。

　　加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力

　　合理调配饮食：既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。

　　预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。

　　温馨提示：以上就是武汉博仕中医肛肠医院的专家为我们介绍的“怎么预防痔疮pilesask”的相关信息，您还有疑问，可以点击咨询在线专家或拨打：027-88185120，前来咨询您的疑问。