[武汉晨报]全球洗手日：勤洗手是预防肠道病毒的不二法门

　　武汉晨报讯(记者王晶 通讯员卜珊珊 )每年10月15日是全球洗手日。你没看错，是全球洗--手--日!这是世界卫生组织在2005年倡导订立的，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。

　　据武汉博仕中医肛肠医院专家称，根据中国健康教育医院开展的调查显示，目前我国居民正确洗手率仅为4%。实际上，用肥皂洗手的简单举动可以将5岁以下儿童腹泻发病率降低大约50%，洗手还能预防皮肤感染、肛肠疾病、肠道寄生虫等。

勤洗手是预防肠道病毒的不二法门

　　武汉博仕中医肛肠医院专家称，肠道病毒其主要传播方式是粪-口传播，也可以通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

　　预防肠道传染病关键是把好“病从口入”关，特别要注意饮食和饮水卫生，养成勤洗手的良好卫生习惯，重点做到以下几点：

　　、养生洗手的好习惯。养成洗手的好习惯。常剪指甲、勤换衣服。另外，儿童不要养成吮指头的坏习惯，避免把没有洗干净的小脏手放在嘴里。

　　第二、要注意饮食卫生。不吃腐败变质的食品;生吃的瓜果蔬菜一定要用流动水洗净;剩饭、剩菜要放进冰箱，食用之前必须要加热;食具要经常消毒。不要生食海鲜，或吃不新鲜的海产品;食物存放及烹制要生、熟分开。

　　第三、要搞好饮水卫生。饮水用具要定期消毒，不喝生水。尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要吃太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统。

正确洗手有七步

　　

　　步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

　　第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

　　第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

　　第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行;

　　第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

　　第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

　　七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

除了饭前便后，何时还要洗手?

　　除了大家熟知的“饭前便后”，武汉博仕中医肛肠医院专家说，还有至少十种情况要洗手：

　　1.佩戴隐形眼镜;

　　2.如果家里有婴幼儿，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;

　　3.户外运动、玩耍后;

　　4.去超市或商场购物后;

　　5.在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后;

　　6.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，公共电话后;

　　7.接触过宠物后;

　　8.摸过钱币;

　　9.打喷嚏用手捂住口鼻后;

　　10.吃药、往伤口上涂抹药物之前。

　　后，武汉博仕中医肛肠医院专家提醒：预防疾病，从洗手开始!