生活中怎么预防脱肛?

　　生活中怎么预防脱肛?很多人近都在咨询这个问题。因为脱肛的发生会给人们带来非常大的危害，严重危害到患者的日常工作和学习，所以预防脱肛就显得非常重要了，那生活中怎么预防脱肛呢?下面就让武汉博仕中医肛肠医院的专家详细的为我们介绍一下。

　　哪些方法可以预防脱肛?

　　1、加强锻炼：可以促进血液循环，增强肛门括约肌功能，这样可以很好的预防脱肛。

　　2、保持大便通畅：吃一些利用通便的食物，来保持大便通畅。

　　3、提肛运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松，这样重复的做。

　　4、注意营养均衡：饮食不均衡，会导致营养摄入的不均，很容易得脱肛的。

　　温馨提示：以上就是武汉博仕中医肛肠医院的专家为我们介绍的有关“生活中怎么预防脱肛?”的相关介绍，您还有疑问，可以点击咨询在线专家或拨打：027-88185120咨询您的疑问，会有专家为您详细的解答。